Gesundheit - Ratgeber, Test und Vergleich

Rücken richtig massieren

1. Schritt: Massieren Sie unter kräftigen Druck und mit flachen Handflächen den Rücken Ihres Partners vom Steißbein bis zu den Halswirbeln hinauf. 2. Schritt: Wenn Sie mit Ihren Fingern jetzt wieder von oben nach untern gleiten, tun Sie dies sanft in den beiden Rinne neben der Wirbelsäule entlang. 3. Schritt: Jetzt gehen Sie wieder Wirbel

Tipps für den Umgang mit einer Hausstaub Allergie

Die so genannte Hausstauballergie wird durch die Exkremente von Milben ausgelöst. Befinden sich diese im aufgewirbelten Staub und gelangen in die Atemwege, kann es zu einer allergischen Reaktion kommen. Tipps gegen Hausstaub Allergie Die Milben sind ganzjährig aktiv. Deshalb kann es jederzeit zu einem allergischen Schub bei empfindlichen Menschen kommen. Etwa ein Viertel aller Allergien

Ratgeber zum REM Schlaf

Der Begriff REM Schlaf kommt aus dem Englischen und bezeichnet das Rapid Eye Movement. In dieser REM Schlafphase bewegen sich die Augen des Menschen schnell hin und her. Der Mensch träumt. Die Muskulatur ist sehr entspannt, ja sogar fast schon gelähmt und in einem EEG kann eine erhöhte Hirnfrequenz nachgewiesen werden. Die REM Schlafphase ist

Ratgeber zu Anti-Haarausfall Mitteln

Ratgeber zu Anti-Haarausfall Mitteln

Ein paar Haare im Kamm sind noch kein Hinweis auf einen Haarausfall. Es ist vollkommen normal, dass ein Mensch bis zu hundert Haare am Tag verliert. Bei jedem dritten Mann und jeder zehnten Frau sind es aber deutlich mehr, und erst dann spricht man von Haarausfall. Doch mit welchen Tabletten oder mit welchem Shampoo lässt

Rücken entlasten

Wie können Sie Ihren Rücken entlasten? Viele Menschen klagen über Probleme mit ihrem Rücken und suchen nach Lösungen zur Entlastung des Rückens. Doch was hilft am besten, um den Rücken zu entlasten? Im folgenden iste eine Anleitung mit den wichtigsten Tipps zum Rücken Entlasten und damit zur effektiven Rücken-Schonung zusammengefasst. Tipps – Den Rücken entlasten

Das können Sie gegen Allergie tun

Zahlreiche Menschen leiden an Allergien oder Unverträglichkeiten. Die unterschiedlichen Arten der Allergene erfordern spezielle behandlungsformen, um den erkrankten Personen Linderung zu verschaffen. Was also kann man tun und was hilft gut gegen Allergien? Tipps gegen Allergie Wenn Sie plötzliche und heftige Beschwerden bekommen – z.B. Luftnot, tränende Augen, Hautausschlag , Niesanfälle, Ekzeme oder Durchfall –

Jedes Kind kann schlafen lernen

Das Jedes Kind kann schlafen lernen Buch wurde von den Autoren Annette Kast-Zahn und Dr. Hartmut Morgenroth verfasst. Dieses Jedes Kind kann schlafen lernen Buch hat viele zwiespältige Meinungen entstehen lassen und es wird häufig zu diesem Buch Jedes Kind kann schlafen lernen Kritik geäußert. Im Folgenden sehen Sie einen kleinen Ausschnitt über die Tipps,

Ratgeber zu diffusem Haarausfall

Haarausfall kann sowohl den Mann als auch die Frau treffen; für beide jedoch ist dieser unangenehm. Je nach Art des Haarausfalls kann aber eine Behandlung erfolgreich sein. Haarausfall ist also durchaus heilbar. Eine Form des Haarausfalls ist der diffuse Haarausfall. Bei diesem sieht man kaum kahle Stellen am Kopf, vielmehr dünnt das Haar insgesamt aus,

Hierauf achten bei Milben Allergie

Eine Milben Allergie ist sehr unangenehm und kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen. Oft wird der Auslöser – die Milbe – erst spät erkannt. Nachdem sie festgestellt wurde, kann die Allergie meist gut behandelt werden. Tipps gegen Milben Allergie Die Milben Allergie ist eine allergische Reaktion auf den Kot von Milben. Diese mikroskopisch kleinen Spinnentiere

Früher aufstehen

Haben Sie sich ein neues Ziel für dieses Jahr gesteckt? Wollen Sie konsequent und regelmäßig früher aufstehen, ja sogar zum sog. Frühaufsteher werden? Vielen fällt das morgens früher aufstehen alles andere als leicht. Aber was man für das kürzer Schlafen tun kann, werden Sie in den folgenden Tipps lesen können. Tipps – Kürzer schlafen und



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