Gesundheit - Ratgeber, Test und Vergleich

Ratgeber gegen Haarausfall

Von Haarausfall spricht man, bei einem Verlust von mehr als ca. 100 Haaren pro Tag oder wenn deutlich mehr Haare ausfallen als nachwachsen. Bei Männern führt zusätzlich das männliche Hormon Testosteren, dass das Hormon DHT bildet, zu vermehrtem Haarausfall. Doch was kann man gegen Haarausfall tun? Tipps gegen Haarausfall Ein Besuch beim Hautarzt der mittels

Wie Sie die richtigen Rückenübungen im Büro machen

Wie Sie die richtigen Rückenübungen im Büro machen

Wer fünf Tage die Woche im Büro dem stressigen Büroalltag ausgeliefert ist, wird zwangsläufig nicht nur mit Stress und Kopfschmerzen konfrontiert, sondern auch mit mehr oder weniger starken Rückenbeschwerden. Durch die oft fehlende Bewegung am Arbeitsplatz werden Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich verursacht, die meist Rückenschmerzen zur Folge haben. Um dieses Leid zu vermeiden, sollten

Informationen zum Allergie Test

Es gibt sehr viele Arten von Allergien und Unverträglichkeiten. Meist ähneln sich die Symptome, so dass der Arzt nicht einfach feststellen kann, ob und welche Allergene der Auslöser für Ihre Beschwerden sind. Klarheit bringt immer ein Allergie Test. Tipps zum Allergie Test Vor einem Allergie Test dürfen Sie keinesfalls Medikamente gegen Allergien nehmen. Diese schwächen

Schlafrhythmus

Schlafrhythmus, oft auch fälschlicherweise Schlafrytmus geschrieben, hat eine lebenswichtige Bedeutung für die Gesundheit eines jeden Menschen. Der Schlafrhythmus ist bei jedem Menschen anders und auf eine gewisse Art und Weise auch trainierbar. Jedoch gibt es auch genetische Veranlagungen. So ist der eine Mensch ein Frühaufsteher, ein anderer hingegen ein Nachtmensch. Diese beiden Arten von Schlaftypen

Rücken trainieren

Um den gewissen Ausgleich zum tristen Büroalltag zu finden, gehen immer mehr dazu hinüber regelmäßig Sport zu treiben. Jeder, der im Büro arbeitet, kennt das Problem – acht Stunden auf dem Bürostuhl und der Rücken “bricht” durch. Hier finden einige einfache Übungen bzw. Anwendungen, welche die Muskulatur zur Entspannung sowie Aufbau bringen wird. Diese können

Anwendungshinweise für ein Allergie Nasenspray

Bei einem akuten Heuschnupfen Anfall, ist es für die Allergiker wichtig, schnell ein wirkungsvolles Medikament zur Hand zu haben, um Erleichterung zu bekommen. Welche Nasensprays wirken schnell und gut? Gibt es Alternativen? Tipps zum Allergie Nasenspray Bei einem akuten Heuschnupfen Anfall schwellen die Schleimhäute an. Dann beginnen die Augen zu tränen, die Nase verstopft und

Ratgeber zum gesunden Schlaf

Gesunder Schlaf ist die Basis für einen gesunden Menschen. Wie lange dieser gesunde Schlaf sein sollte, ist nur individuell beantwortbar. Bei einem erwachsenen Menschen dauert ein gesunder Schlaf zwischen fünf und zehn Stunden. Wobei der Durchschnitt bei ca. 8 Stunden pro Nacht liegt. Bei einem Baby und Kindern dauert der gesunde Schlaf wesentlich länger. Dies

Rückenmuskulatur entspannen

Schritt 1: Da der Geist und die Seele sehr eng mit dem Körper zusammenarbeiten, ist es besonders wichtig, dass man sich rundum entspannt. Aus diesem Grund kann es von großem Vorteil sein, erst einmal für Entspannung zu sorgen. Dies kann jeder auf seine individuelle Art und Weise tun. Besonders eignen sich hierfür zum Beispiel das

Hausstaub Allergie – Darauf müssen Sie achten

Die Symptome einer Hausstaub Allergie sind meist sehr eindeutig. Niesen, Atembeschwerden, Husten, Kopfschmerzen und tränende Augen – Beschwerden, die morgens im Bett oder in Bettnähe stärker werden. Wenn Sie nicht anderweitig erkrankt sind, wird Ihr Arzt meist eine allergische Reaktion auf den Kot der Hausstaubmilbe feststellen – den Auslöser der Hausstauballergie. Tipps zur Hausstaub Allergie

Unruhiger Schlaf beim Baby

Der unruhige Schlaf beim Neugeborenen, beim Baby sowie bei Kleinkindern, kann häufig von besorgten Eltern beobachtet werden. Viele Eltern reagieren mit Angst auf diesen unruhigen Schlaf bei Ihrem Kind. Häufig stellt sich die Frage: was tun? Tipps zu unruhigem Schlaf beim Baby Kinderarzt aufsuchen. Es ist sicherlich ratsam einen Kinderarzt aufzusuchen, wenn der unruhige Schlaf



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